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準備運動を怠ってはいけません。
結果、大事故に発展します。 私、今、歩けません。 寝たきり介護老人化しております。 あるスポーツに準備運動なしに挑み、約１５分後には救急病院行きです。 みなさん、想像してください。スーパーで売ってる薄切り肉を両手に持ち、引きちぎる光景。 私の場合、ブチッッッって音がしましたけど。 ボウリングにも準備運動は必要ですから。
岩手工場製品の品質確認再点検を
6．19に実施します！ 故障製品・返品製品は工場長・生産技術者の点検を受けるよう指示する！ 時間・場所は要協議
そうです、ストレッチは大事です。
運動する前には、 背中、脇腹、胸、太もものウラ、ふくらはぎ、肩、両腕、おしり等の筋肉をよく伸ばしましょう。 各部位をよく伸ばした姿勢のまま5〜6秒、呼吸を止めずに自然呼吸で。 もう皆さん若くないのだから。
〇チンコって準備体操必要だったっけ？（笑）
まあ、これを機会にくみちょうに甘えちゃえば。 |